炒蒜苗放什么调料最好

1、主料蒜苗 辅料葱蒜小红椒食盐食用油花椒粉鸡精老抽 做法1将蒜苗洗干净，沥干水分，切成小段待用2将葱蒜洗干净，然后将葱切成末状，蒜切成片状根据个人喜爱，取适量的小红椒，切碎3在锅内加入适量水，烧开，再加入一小勺食盐和适量食用油4将蒜苗倒入锅中焯。

2、蒜苔1把 食盐适量 香油少许 白芝麻适量 植物油适量 炒蒜苗的做法 蒜苗蒜苔是很多人喜欢吃的蔬菜其实蒜苗的烹饪方法不是很多，基本是炒着吃，或者是蒸了拌一下但是因为每个人的口味不同，即使是同样用炒的方法，做法也是不一样的有的喜欢吃软烂的蒜苗，就会把蒜苗炒久一点的，有的喜。

3、锅中放入底油后煸炒下葱姜，加入蒜苗煸炒一下，加入生抽老抽醋高汤煸炒至熟出锅前加入盐调味即可小贴士 没有高汤可以用清水代替，不用太多，一点儿就可以了做法二蒜苗炒豆干的做法 #160食材切好备用 我用的是这种黄豆酱 锅烧热，倒油 按照各自家里炒菜得用油量先放蒜苗茎。

4、盐生抽料酒淀粉油适量 制作步骤1 蒜苗切成段，瘦肉切成薄片，用盐生抽料酒淀粉拌匀腌制10分钟2 热锅凉油，爆香姜蒜末3 加入腌好的肉片翻炒至变色4 加入蒜苗翻炒12分钟5 加盐调味即可2 蒜苗炒蛋 所需材料 蒜苗500克 鸡蛋2个 姜蒜末适量。

5、调料 酱油 10克 盐 3克 味精 3克 花椒粉 3克 色拉油 30克 各适量 腐干炒蒜苗的做法1豆腐干切成丝，放开水锅里烫一下，捞出沥水蒜苗择洗干净，切成3厘米长的段2锅架火上，放油15克烧热，放入花椒粉酱油，下入豆腐干丝，加少量水，把豆腐干丝炒拌开，待汤汁炒干出锅3锅。

6、1准备蒜苗2将蒜米清洗干净之后用刀背拍扁3将拍扁的蒜米切段4瘦猪肉切片用姜丝，生抽，生粉拌均匀腌制片刻5炒锅热油将肉片煎炒6炒至7成熟7准备青辣椒并切小块8将蒜苗和辣椒放入炒锅和肉片一起翻炒9最后放入适量的生抽加少许清水炒熟蒜米即可10这款家常菜快手菜。

7、鸡胸肉炒蒜苗的做法1将鸡胸肉洗净剔去鸡肉中的筋切片，加淀粉料酒和少许胡椒粉腌几分钟2把蒜苗摘好洗净，切成寸段，葱姜切细丝，干辣椒切段3炒锅烧热后倒入适量油，油热后放入葱姜丝和干辣椒段煸炒出香味，然后放入浆好的鸡肉翻炒一会再放入蒜苗旺火翻炒4加入盐和少量生抽翻。

8、材料大虾肉，新鲜蒜苗，植物油酱油料酒团粉精盐味精各适量 做法将虾肉切成薄片用团粉料酒精盐调拌好将蒜苗去掉两头，切成长3厘米的段，洗净，用开水焯一下油锅烧热，放入虾肉，旺火急炒几下后，加入蒜苗及酱油等调料，炒熟即成功效 温中健胃，消食，解毒补脑三蒜苗。

9、2把蒜苗切成小段，五花肉切成肉片，可以把肥肉分开切3把肉片里加入1大勺酱油，抓匀腌渍5分钟入味很多人喜欢炒锅放入蒜苗以后，把酱油倒入蒜苗叶子上，这样炒出来的蒜苗颜色发黑，不好看也不够味4炒锅放入少许植物油烧热，放入腌渍好的肉片，把肥的放在锅子中间煸炒五花肉煸炒会出油脂，所以。

10、料酒15毫升 油30毫升 味精适量 葱适量 盐适量 蒜适量 姜适量 步骤 1 先把羊血洗净2 切成长方形片状3 从热水中焯一下4 葱姜蒜切碎5 青蒜苗洗净6 切成3公分长的段7 锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒8 放入青蒜苗翻炒9 放入羊血料酒盐翻炒10 放入味精调味。

11、黄蒜苗炒排骨 黄蒜苗炒排骨做法是很简单的，除了有蒜苗还有青椒，小米辣，在一起炒更好吃，下面来看看做法 原料 蒜苗排骨青椒小米椒蒜苗 调料 老抽蚝油料酒生姜大蒜八角干辣椒 步骤说明1将青椒小米椒斜刀切成菱形，蒜苗切小段备用，干辣椒切小段，大蒜姜。

12、下肉末，和蒜薹炒匀称后，添加30ml水，炒成蒜苗变松就可以不足咸，可加盐肉切完预留蒜黄六颗 切斜刀 葱姜蒜切开预留烧开油，添加五花肉煸油 冒油后添加豆瓣酱一勺 炒出辣椒油 添加蒜黄 煸炒加生抽酱油一勺 加盟小半碗水加点糖 加上盐味精 芝麻油等 调料起锅 新鲜。

13、5 另起锅烧热油，放入肉丝煸炒发白，放入适量的豆瓣酱蒜苗炒肉丝的做法第6步 6 小火把豆瓣酱煸炒出红油蒜苗炒肉丝的做法第7步 7 放入蒜苗煸炒蒜苗炒肉丝的做法第8步 8 最后放入青红辣椒，料酒煸炒再放入适量的盐和鸡精即可出锅您的采纳 是我前进的最大动力 谢谢。

14、2鸡蛋打散，在蛋液中加入一勺料酒，搅打均匀3锅中放适量油烧热，倒入蛋液4待蛋液稍定型，炒散5倒入蒜苗翻炒几下6加盐，翻炒均匀，出锅二虾仁蒜苗炒蛋 材料 鸡蛋23只 虾仁半碗左右 蒜苗半碗左右 步骤 一蛋打散，放少许盐胡椒面和几滴料酒，用叉子打散虾仁切粒，用。

15、蒜苗怎么炒才好吃4 香肠炒蒜苗的做法 1香肠洗净，冷水下锅，水开后，煮15分钟左右2蒜苗洗净切好，杆子叶子分开3香肠放凉后，切片4锅中热油至七成熟，同时下香肠和蒜苗杆子，炒出香味后，下叶子，炒焉塌5加少量水，不用加盖，略煮一下6半勺生抽调味，收汁出锅。

16、辅料蒜2瓣小米椒3根黄豆酱1勺植物油3勺酱油1勺食盐2克白糖2克蒜苗炒香干的做法1准备好食材2青蒜洗干净，切小段香干切小段蒜切段辣椒切小粒3下油锅把黄豆酱蒜片辣椒放进锅里爆香4再加进香干一同翻炒5加少许酱油调味6倒进蒜苗7加上。