调料会不会长胖

北方人喜欢吃酱油，酱油的味道咸而香浓，用来炒菜作为调味品可以使菜味道更香，老抽的热量比生抽要高，所以在吃菜的时候尽量的用生抽去炒菜，不要用老抽，而且要少放香辣酱能单独搭配主食吃，也能当做调料来炒菜，但是如果一旦遇到油去炒菜的话，做出来的味道非常香，相当下饭，所以每次吃香辣酱不知不觉就会吃多，这也导致我们摄入的热量过高，所以减肥也就无望了我们在吃火锅的时候，很喜欢用花生酱或者芝麻酱来作为调配，虽然火锅在涮青菜的时候热量并不是很高，但是这味调料热量实在是太高了，花生含油脂非常多，现在已经到了冬天，又是吃火锅的旺季，所以在吃的时候要注意少吃一些花生酱。

导读调料是很多菜肴的画龙点睛，甚至有一些菜肴，为了使味道更好，会用上10多种的调料，而一些人控制不了自己的嘴巴，导致体。

辣椒酱 辣椒酱是最容易增胖的一种调料，因为辣椒酱即可增加菜的辣味，还能增加鲜味，只要是炒荤菜时，放上一勺的辣椒酱，起码能多吃一碗饭花生酱 虽然做一些菜时加少许的花生酱能使菜肴更香，但是花生酱中含有大量的油脂和蛋白质，如果人体吃过多的花生酱，会影响肥胖就比如美国人蚝油 如果大家看过蚝油瓶上的配料，应该知道大部分品牌的蚝油都是由蚝汁白砂糖食用盐谷氨酸钠等等原材料组成。

学做饭的小编也发现调料放的多食物的口感真的好很多不过热量也 蔬菜里面放一勺，不仅不会胖，还能让蔬菜色香味俱佳，配生菜是。